Како добро спаваш? Водите рачуна о хигијени сна како бисте се сваког јутра будили освежени и регенерисани. Лепо уређена спаваћа соба, одговарајући услови и добре навике свако вече ће вам олакшати овај задатак.
Ако желите да мирно спавате и ујутро се будите пуни енергије, пре свега водите рачуна о ваздуху у спаваћој соби. Чини се да је основа вентилација, али с обзиром на смог и загађење споља, боље је веровати савременој технологији и користити пречистач ваздуха. Како бисмо били сигурни да не удишемо штетне хемикалије, за завршетак ентеријера користите производе са сертификатима и препорукама здравствених установа.Још једна битна ствар је удобан душек прилагођен нашој тежини, који ће пружити адекватну подршку кичми у било ком положају, као и постељина – лагана, са високом топлотном изолацијом, али истовремено гарантујући слободан проток ваздуха. Пре него што изаберете опрему за спаваћу собу, вреди сазнати шта тражити.
1. Азил у твом омиљеном стилу
Истина, добар одмор је могућ само у правом окружењу. Нека ваша спаваћа соба буде ваше уточиште. Кладите се на своје омиљене боје (радије из пригушене палете природних боја) и материјале који су пријатни на додир.
2. Декор прозора: завесе
Завесе имају изванредан декоративни потенцијал, али у спаваћој соби их углавном треба користити за затамњење ентеријера. У овој улози ће радити материјали који не пропуштају сунчеву светлост.
3. Читање пре спавања
Најмање тридесет минута пре спавања, одложите таблет или телефон. Плаво светло које емитују њихови дисплеји наш мозак перципира као сигнал да је дан.То нам отежава да заспимо и да се одморимо. Зато је боље узети књигу. Запамтите добро осветљење!
4. Меко и удобно
Унесите удобне акценте у спаваћу собу, као што су јастуци, тканине, па чак и мекано узглавље. Можете их сами направити или наручити - тачно у стилу који Вама одговара.
5. Погодан душек
Треба да има најбоља антибактеријска и антифунгална својства и да буде отпоран на деформације. Добра вентилација је такође важна. Одлично функционишу душеци са зонама тврдоће које одговарају потребама појединих делова тела. Вреди изабрати модел са поклопцем који се може скинути, који се може прати.
Не пропустите: Који душек изабрати? Водич>>>
6. Чист ваздух
Лоша вентилација или изложеност дуванском диму и другим загађивачима ваздуха могу изазвати главобоље, малаксалост, раздражљивост и проблеме са спавањем.Стога је вредно често проветравати просторију, а најбоље је имати посебан пречистач ваздуха. Елиминише чак и веома фине нечистоће, вирусе и бактерије, као и алергене на прашину и гриње.
7. Живо зелена
Окружење зеленилом обнавља виталност и смирује. Када уређујете спаваћу собу, не заборавите на биљке. Неке, као што је Стернбергова биљка, прочишћавају ваздух!
8. Кладите се на плаво
Плава боја се препоручује за спаваћу собу јер смирује и умирује. Ова боја нас подсећа на оно што је природно - небо, воду, дивље цвеће, свеж ваздух. У спаваћој соби, одлучимо се за пригушену плаву, пригушени индиго. У аранжману одржаваном у палети која се састоји од различитих нијанси једне боје, можемо комбиновати различите шаре. Бела и сива ће бити савршена позадина за њих.
Погледајте и: Плава спаваћа соба баш на време за лето - савети, инспирације, ФОТОГРАФИЈЕ>>>
Од ИКЕА комплета за штампу
Шта је неопходно за удобност?
Простор у коме се опуштамо има велики утицај на квалитет нашег одмора. Пре свега, требало би да буде уредно - па хајде да се побринемо да је лако избећи неред у спаваћој соби. У томе ће помоћи правилно одабран намештај за складиштење, као што су комоде и ноћни ормарићи. Шема боја је такође изузетно важна - изаберимо умирујуће боје, као што су беж, бела, сива, зелена, плава. Материјали и узорци преузети из природе такође имају умирујући ефекат на наше благостање. Помажу у стварању интимног, не ометајућег расположења. Кладите се на дрво, јасне меке ткање, нежно цвеће.
Идеје за декорацију спаваће собе: ГАЛЕРИЈА ФОТОГРАФИЈА
