Предлажемо како правилно водити рачуна о хигијени сна како бисте се сваког јутра будили освежени и регенерисани. Лепо уређена спаваћа соба, одговарајући услови и добре навике свако вече ће вам олакшати овај задатак.
ТОПЛА КЛИМА. Истина, добар одмор је могућ само у правом окружењу. Нека ваша спаваћа соба буде ваше уточиште. Кладите се на своје омиљене боје (радије из пригушене палете природних боја) и материјале који су пријатни на додир. На слици. Есприт Хоме постељина од памучног сатена.
Ако желите да мирно спавате и ујутро се будите пуни енергије, пре свега водите рачуна о ваздуху у спаваћој соби.Чини се да је основа вентилација, али с обзиром на смог и загађење споља, боље је веровати модерној технологији и користити пречистач ваздуха.
Да бисмо били сигурни да не удишемо штетне хемикалије, за завршетак ентеријера користите производе сертификоване и препоручене од здравствених институција.
Још једна битна ствар је удобан душек прилагођен нашој тежини, који ће пружити адекватну подршку кичми у било ком положају, као и постељина - лагана, са високом топлотном изолацијом, али истовремено гарантујући слободан проток ваздуха . Пре него што изаберете опрему за спаваћу собу, вреди сазнати шта тражити.
Прочитај
Најмање тридесет минута пре спавања, одложите таблет или телефон. Плаво светло које емитују њихови дисплеји наш мозак перципира као сигнал да је дан. То нам отежава да заспимо и да се одморимо. Зато је боље узети књигу.Запамтите добро осветљење.
На слици. Кућна зидна лампа Маркслојда.
Софт
Унесите удобне акценте у спаваћу собу, као што су јастуци, тканине, па чак и мекано узглавље. Можете их сами направити или наручити - тачно у стилу који Вама одговара.
На слици. Тапацирано узглавље са цвећем од Буума.
Није само украс
Завесе имају изванредан декоративни потенцијал, али у спаваћој соби их углавном треба користити за затамњење ентеријера. У овој улози ће радити материјали који не пропуштају сунчеву светлост.
На слици. завесе од дамаста из колекције Ебури Јамеса Хареа.
Безбедан латекс
Има антибактеријска и антифунгална својства, отпорна је на деформације. У душеку Хилдинг Латино између два слоја латекса налази се Велвет Тоуцх пена која је заслужна за оптималну крутост уметка.Профилисање обезбеђује вентилацију и обликује 7 зона тврдоће, које одговарају потребама појединих делова тела.
Из детињства
Здрав сан је важан од првих месеци живота. Када бирате душек за малишана, водите рачуна да има одговарајуће сертификате. Добро одморно дете је одморан ти!
Периво
Фокусирајте се не само на материјал и својства душека, размишљајте и о хигијени. Навлака која се може скинути (на пример, ИКЕА модели га имају) посебно се препоручује за особе које пате од алергија.
За особе које пате од алергија
Хемијски састојци у завршним материјалима као што су зидне боје могу изазвати алергијске реакције. Да бисте их избегли, вреди посегнути за производима које препоручује Пољско алерголошко друштво, нпр.Тиккурила Оптива Церамиц Супер Матт 3 боја, која има еколошку рецептуру која је безбедна по здравље и животну средину, а одликује се и повећаном отпорношћу на мрље, прљавштину и прашину.
Повер оф греен
Окружење зеленилом обнавља виталност и смирује. Када уређујете спаваћу собу, не заборавите на биљке. Неке, као што је Стернбергова биљка, прочишћавају ваздух!
Здраво дисање
Свеж ваздух је неопходан да сан делује регенеративно за тело. Самсунг АКС32 пречистач са Ви-Фи везом одликује се својом компактном величином, дизајниран је посебно за површине до 41 м². Захваљујући 3-степеној филтрацији, уклања до 99,97% микрочестица из ваздуха. Предфилтер хвата прашину, угљени филтер уклања непријатне мирисе и штетне гасове, а ултра-фин филтер за прашину задржава ПМ 2 честице.5. Штавише, сензори за прашину процењују квалитет ваздуха у реалном времену и аутоматски му прилагођавају рад уређаја.
Миран океан
Плава боја се препоручује за спаваћу собу јер смирује и умирује. Ова боја нас подсећа на оно што је природно - небо, воду, дивље цвеће, свеж ваздух. У спаваћој соби, одлучимо се за пригушену плаву, пригушени индиго. У аранжману одржаваном у палети која се састоји од различитих нијанси једне боје, можемо комбиновати различите шаре. Бела и сива ће бити савршена позадина за њих.
На слици. тканине из колекције Хана Индиго Виле Нова.Неопходан за удобност
Простор у коме се опуштамо има велики утицај на квалитет нашег одмора. Пре свега, требало би да буде уредно - па хајде да се побринемо да је лако избећи неред у спаваћој соби.У томе ће помоћи правилно одабран намештај за складиштење, као што су комоде и ноћни ормарићи. Шема боја је такође изузетно важна - изаберимо умирујуће боје, као што су беж, бела, сива, зелена, плава. Материјали и узорци преузети из природе такође имају умирујући ефекат на наше благостање. Помажу у стварању интимног, не ометајућег расположења. Кладите се на дрво, јасне меке ткање, нежно цвеће.