Спаваћа соба би требало да буде удобна. Да ли спаваш у својој спаваћој соби? Ако не, време је да промените душек за спавање. Који душек изабрати? Латекс, опруга, тврди душек, са или без оквира? Помоћи ћемо вам да прођете кроз густиш специјалистичких имена, објаснимо како су душеци подељени, одговорићемо на важна питања, на пример, да ли се душек може прати? Изаберите душек за спавање - удобан, здрав и јефтин.
Спаваћа соба је место одмора. Лепо је пробудити се освежен. Ако вам постојећи душек пружа бесане ноћи, размислите о куповини новог.Који душек за спавање ће бити најбољи? Ово је тешко питање јер зависи од много фактора. Дакле, душеци морају бити одабрани, између осталог, Вашој тежини, положају за спавање, величини кревета.
Душек: језгро душека и положаји за спавање. У ком положају спавате? Ако на вашој страни, потребан вам је душек који добро подупире тело, прилагођава се његовим природним кривинама, држи кичму у правој линији. Џепни душек са опругом и дебљи душек од латекса ће најбоље функционисати. Да ли спавате на леђима? Тежина тела је равномерно распоређена, тако да можете изабрати било који душек (латекс, латекс-кокос, опруге). Када често мењате положај за спавање, препоручујемо душеке који се брзо прилагођавају облику вашег тела, нпр. високо еластични душеци.
Брачна спаваћа соба: један широки душек или два уска душека?
Какав душек за двокреветну спаваћу собу? Један душек ће бити у реду све док су две особе сличне телесне тежине или три особе спавају на кревету.Идеалан ће бити душек џепне структуре или пуњен пеном или латексом (у поређењу са другим моделима, боље пригушују вибрације при промени положаја друге особе). Два душека препоручујемо особама које се значајно разликују по тежини, које воле различите степене тврдоће, које омета љуљање душека под утицајем покрета друге особе. Сваки партнер бира душек према својим жељама (тврди, мекани, латекс, пенасти душек, опружни душек итд.). Важно је да оба душека имају исту висину и начин шивања пресвлаке.
Дебели или танак душек за спавање?
Људима са већом телесном тежином, обољењима кичменог стуба и проводе доста времена у кревету препоручују се дебљи (до 20 центиметара) душеци, који се састоје од више слојева. За остало ће бити довољно душека од неколико центиметара.
Како купити добар душек - савет стручњака
Одвојите време у радњи. Вреди разбити своју стидљивост и лежати на душеку 5 минута.Када легнете на леђа, кичма ће попримити облик благо закривљеног слова „С“, а на боку – равну линију, а када осетите опуштеност, опуштање мишића, то је знак да је душек прикладан. Проверите дебљину, тврдоћу и језгро душека (препоручујемо "Бултек" , "Сенсипур" пену, џепне опруге и "Мултипоцкет" ). Питајте о својствима тканина, на пример, да ли су антиалергијске. Изаберите навлаку за душек која се скида за прање, што ће обезбедити хигијену. Важан елемент је оквир од опружних летвица, који побољшавају удобност спавања за 30-40%
Бирамо тврдоћу душека за спаваћу собу
Колико си тежак? Претпоставља се да особе тежине до 80 кг треба да изаберу душек са нивоом тврдоће Х2. За оне од 80 до 100 кг препоручују се душеци тврдоће Х3, а преко 100 кг - Х4. Чврстоћа душека је субјективна. Исти модел душека једна особа може сматрати превише меканом, а друга претврдом. Ако више волите мекшу потпору, изаберите високо еластичне душеке, а ако више волите чвршћу, изаберите нпр.латекс-кокос душеци.
Како проверити да ли је душек прикладан?
Лезите леђима на душек, замолите некога да вам стави руку испод леђа у лумбалном делу. Испоставља се да је задатак немогућ? Душек је превише мекан. Има ли пуно простора испод слабина? Ваш душек је претврд. Да ли ваша рука осећа мали отпор? Све указује на добро усклађен душек.
Тврди или меки душек - шта је здравије?
Зависи од тежине, старости, здравља. Идеалан душек мора да подржава кичму у природном положају, прилагођава се облику тела, опушта. Превише може да стисне крвне судове, изазове грчеве мишића и утрнулост (због тога се не препоручује старијим, лежећим пацијентима). Превише мекан душек често доводи до неприродне кривине кичме, болова у леђима, проблема са дисањем.
Можеш ли да ставиш душек на под и тако спаваш?
Боље не. Душек који није вентилисан са дна слабо одводи влагу, постајући легло бактерија и гљивица. Међутим, ако морамо да ставимо душек на под, ставимо рам са опружним летвицама - то ће обезбедити мини циркулацију ваздуха и побољшати флексибилност душека.
Које су зоне чврстоће душека?
Обратите пажњу на број зона чврстоће душека. Идеална вредност је седам. Што значи? По целој дужини душека постоје зоне различите тврдоће, тако да пружају адекватан ослонац за главу, врат (рамена), слабине, кукове, бутине, листове и стопала. Пошто су горњи и доњи делови тела пројектовани да имају исту тврдоћу, могуће је мењати „главу и ногу“. Душек се може преокренути да би му се продужио животни век.
Оквир душека је битан
Оквир олакшава вентилацију душека, утиче на његову издржљивост и тврдоћу, побољшава квалитет сна. Традиционални оквир за пречке (намотан на траку) ради углавном као основа, учвршћујући душек. Оквир са опружним летвицама уграђеним у рам "ради" са душеком - савија се под тежином вашег тела. Код многих модела могуће је заменити ламеле и подесити њихову висину, на пример на тврђу у пределу леђа. Најприкладнији за употребу су оквири који регулишу (механички или електрични) положај душека у пределу главе и ногу.Обезбеђују боље опуштање и регенерацију тела. Могу се користити на душецима од латекса.
Бирамо навлаке за душеке
Навлаке за душеке могу да се скидају или не? Практичније су навлаке са патент затварачем, које се могу скинути и очистити или чак заменити у било ком тренутку. Навлаке се разликују по саставу тканине (различите пропорције памука, полиестера, вискозе итд.) и врсти прошивења. Већина њих је отпорна на прљавштину, абразију и упијање воде. Неки имају сертификат о отпорности на ватру. Које пресвлаке за душеке за алергичаре? Особе које су алергичне на прашину треба да бирају навлаке од тканине без прашине (вештачка влакна, памук са густим ткањем) - која омета развој гриња. У идеалном случају, навлака душека треба да се прати у топлој води. Када су душеци у питању – алергичарима се препоручују они са уметком од латекса или пене, јер савршено пропуштају ваздух и влагу, неповољно су окружење за развој микроорганизама.Боље покривач са летњом и зимском страном од покривача током целе године? Летња страна пресвлаке је од 1/3 вунених и 2/3 клима-влакана (прозрачна је и хлади). Зима је на бази вуне (лепо греје). Садржај вуне може изазвати скупљање или истезање када је изложен топлоти, тако да се навлака можда неће прати. Вуна се такође не препоручује алергичарима.
Да ли се душек може прати?
Не, душек се може чистити само "на суво" , односно четком или влажном крпом. Ствари су лакше када душек има поклопац који се може уклонити. Затим пратите упутства на етикети (хемијско чишћење, ручно прање или машинско прање). Најбоље је одржавати душек чистим коришћењем заштитних простирки или танких надмадраца (може се прати).
Мадрац за дечији креветић
Мадрац за дечији креветић треба да буде сертификован од стране Националног института за хигијену и препоручен од Института за мајку и дете.Важно је да душек добро пријања уз пречке или оквир креветића, да има деликатно обрађене ивице (спречавајући ногицу малог детета да се ишчаши). Када је у питању пуњење душека за децу, препоручују се латекс и високоеластична пена, које карактерише тачкаста еластичност, односно деформишу се само на месту притиска, што детету гарантује миран сан. Душек мора бити пропустљив за ваздух, имати уметак који олакшава испаравање влаге. Тканина навлаке душека за децу (наравно која се може скинути, прати у води) треба да има антибактеријска, антифунгална и антиалергијска својства. Такође вреди ставити заштитни душек на врх.
Боннелл опружни душек: карактеристике
Језгро душека је направљено од опруга у облику бонела (два круга спојена спиралом). Они показују прогресивну еластичност, односно мали притисак на душек изазива мали отпор опруге, велики - већу силу померања. Опруге су међусобно повезане.Дакле, притисак на једном месту се преноси на већу површину душека. Удобан, иако се временом деформише. Не препоручује се особама са поремећајима кичме.
Џепни душек са опругама: карактеристике
Уметак душека се састоји од вертикалних опруга обложених полиуретанском пеном. Опруге, свака смештена у посебан џеп од тканине, спајају се једна са другом само на местима контакта. Они раде независно када су под оптерећењем. Обично се израђују од жице различите дебљине и разликују се по висини. Захваљујући томе, боље се прилагођавају облику тела, растерећују кичму. Душеци овог типа су удобни за употребу, могу имати својства рехабилитације.
Латекс душек: карактеристике
Пенасти блок је направљен комбиновањем гуменог млека (тј. латекса) са производима синтетичког порекла. Душек је издржљив, отпоран на трајне деформације, пропушта ваздух и влагу.Има антибактеријска својства. Има висок степен флексибилности, прилагођава се облику тела у било ком положају. Душек од латекса је савршен за децу.
Мадрац од високо и термоеластичне пене: карактеристике
Такав душек се савршено прилагођава телу. Промовише опуштање и опуштање мишића. Душеци од термоеластичне пене реагују на температуру тела (што је већа, то је већа деформација основе). Душеци се могу састојати од 100% високоеластичне пене или слојева (високоеластична пена унутра, термоеластична споља). Остале предности ових душека? Лаган, добра вентилација. Савршено за људе који цене удобност.
Мадрац од кокосове пене или коко-латекса: карактеристике
Основа душека је простирка од кокосове палме (очишћена, пресована), пресвучена са више слојева полиуретанске пене/латекса. У поређењу са другим врстама душека, одликује се већом тврдоћом.Међутим, топлије је, прозрачније. Према многим произвођачима, такође елиминише штетне ефекте електромагнетних поља.
