Сан игра кључну улогу у одржавању доброг здравља и благостања. Многи фактори утичу на њен квалитет и дужину. Један од њих су услови у просторији у којој спавамо, посебно изложеност светлости. Само једна ноћ спавања у светлој просторији може негативно утицати на наш метаболизам. На срећу, адекватно затамњење спаваће собе може се обезбедити на једноставан начин, на пример, са слободно висећим дневно-ноћним ролетнама.
АНВИС дневне и ноћне ролетне
Зашто је добар сан толико важан?
Када спавамо, наше тело се регенерише.Када спавамо, у нашем телу се одвијају многи корисни процеси који нам помажу да одржавамо своје тело у добром здрављу. Осим тога, добар сан позитивно утиче на наше благостање – када смо одморни, имамо више енергије за деловање. Такође смо боље расположени него после тешке, непроспаване ноћи.
Зашто је добар сан толико важан? Студије су показале да кратак и поремећен сан може бити повезан са повећаним ризиком од дебљања и гојазности и код деце и код одраслих. Спавање утиче на хормоне који регулишу апетит. Они који довољно спавају једу мање калорија од оних који спавају премало.
Штавише, сан такође утиче на то како мозак функционише. Ако редовно спавамо довољно, наш мозак ради ефикасније, лакше решавамо проблеме и имамо боље памћење. Међутим, када не спавамо довољно, то негативно утиче на функционисање мозга. Као резултат тога, можемо имати више проблема са размишљањем, концентрацијом, што заузврат утиче на то како радимо, учимо и слажемо се са другима.
Толико светла у целом граду…
Постоји много фактора који утичу на лош сан - и нажалост, нису сви под нашом контролом (нпр. болест или психолошки фактори). Ипак, вреди се осврнути на своје навике, као и на декор спаваће собе (посебно прозорских покривача), јер је најчешће управо лоше уређен простор главни разлог да се не спавамо довољно.
Куће у насељеним местима окружене су уличним светиљкама, фарови аутомобила у пролазу сијају по њима, неонске рекламе се огледају у прозорима. У међувремену, чак и најмањи зрачак сунчеве светлости или вештачко светло инхибира лучење мелатонина, што отежава спавање или заспати. На срећу, са овим се лако можемо изборити избором правог начина затамњивања просторије – на пример, дневно-ноћне ролетне, која се састоји од две траке: затамњене и провидне, распоређене наизменично.Ово је један од најпопуларнијих типова ролетни!
Слободно висеће ролетне дању и ноћу - за добар сан
Поред праве температуре у спаваћој соби (око 17-18 степени), удобног душека и јастука, вреди се сетити и покривача за прозоре у спаваћој соби. Горе наведене слободно висеће дневно-ноћне ролетне (нпр. Анвис) не само да ће вам омогућити да потпуно блокирате приступ светлости у спаваћу собу, већ ће вам такође – током дана – омогућити да прецизно управљате количином сунчеве светлости која улази унутрашњост.
Штавише, слободно висеће Анвис дневно-ноћне ролетне савршене су и за мале просторе и за собе са великим застакљењем - максимална величина ролетне може бити до 20 м². Наручивањем одређеног модела дневно-ноћне ролетне можемо изабрати и начин управљања - ручни или електрични, прилагођавајући га личним потребама.
Више о Анвис висећим ролетнама дан и ноћ на ввв.анвис.пл
