Савршено решење је организовање радног простора одмах поред прозора. Најбоље је да радни сто поставите испред прозора или - ако немамо ову могућност - уз прозор, на такав начин да дневна светлост може слободно пасти на радну површину.
Ергономија на радном месту је изузетно битна. Захваљујући правилно уређеном простору у којем проводимо дуге сате, можемо избећи многе здравствене проблеме, значајно повећати нашу продуктивност, а такође и повећати ниво концентрације. Како уредити ергономски радни простор и шта треба бити у углу кућне канцеларије? Савјетовати!
Многи здравствени проблеми могу бити узроковани начином на који користите свој радни простор. Захваљујући ергономски дизајнираном радном месту, створићете канцеларијски кутак који је у складу са телом и умом, а посао ће сигурно бити лакши.
Ергономски радни простор: померајте се!
Дуги сати проведени за столом или нагињући се на лаптоп значајно доприносе умору и болу. Дизајнери све више претпостављају да би приликом дизајнирања радног места требало размишљати о кретању. Бол се јавља када је тело предуго било у једном положају. Поента је да није све при руци. Вриједно је створити праве услове за саобраћај, чак и доћи до везива.
15 идеја за уређење радног места у стану. ФОТОГРАФИЈЕ
Ергономски радни простор: удобно седите
Избор правог стола и столице је изузетно важан. Много сати неактивности јако је лоше за ваше здравље, али много је горе ако се сатима налазите у погрешном положају. Зато је тако важно да наше радно место буде уређено у складу са принципима ергономије. Стандардна висина стола (за особу просечне висине) је 75 цм. У овом случају столица треба да буде у могућности да прилагоди висину седишта на 50 центиметара. Његова висина је најбоље позиционирана тако да наслони за руке буду приближно у висини стола. Када бирате столицу, ставите модел који ће вам пружити подршку за леђа, подесив је и ротира се како би се омогућило кретање. Важно је да седнете усправно и поставите монитор у ниво очију (или на ниво где вам вид природно пада). Руке и лактови треба да буду под углом од 90 степени, а руке изнад типичне тастатуре. Чак и ако радите до касно, постоји много начина да се и тада осјећате продуктивно и фокусирате се на акцију.
Ергономски радни простор: организујте се
Одговарајућа организација на радном месту је од велике помоћи. Канцеларијску опрему која се често користи је најбоље поставити ближе столу, а предмете које не користите тако често, ставите више или даље. Користите налепнице и етикете! Њихово присуство увек олакшава проналажење било чега, а кутије и повезивачи помажу да се дође до реда у документима. Додајте радну лампу како бисте могли да усмеравате светло тамо где вам треба. Добро осветљено окружење погодује концентрацији и ублажава напрезање очију. Нарочито ако је ниво светлости близу дневној светлости. Можете покушати поново створити дневну светлост помоћу сијалица које имају спектар сличан природној сунчевој светлости (5000 Келвина или више). Фокусирана расвета на радном столу омогућава нам да се фокусирамо на посао.
Ергономски радни простор: природно
Ако имате прилику, савршено решење би било организовање радног простора тик до прозора. Најбоље је да радни сто поставите испред прозора или - ако немамо ову могућност - уз прозор, на такав начин да дневна светлост може слободно пасти на радну површину. Свеж ваздух такође помаже у концентрацији. Пре рада, увек покушајте да прозрачите собу у којој ћете радити - пустите свеж ваздух споља. Важно је увести природу у радни простор. Ако немате прозор, биљке савршено филтрирају устајали ваздух, оксигенизују радно место, а такође повећавају нашу продуктивност.
Погледајте такође: Простор за рад у спаваћој соби >>>
Кућна канцеларија: погледајте како организовати радни простор у малом простору
Аранжмани у кабинету 20 надахнућа